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  • 编辑:home88—必发白掌
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  • 最后更新:2018年12月24日
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橙子是一种营养丰富的水果,它的药疗作用也是最佳的,并且橙子的功效与作用较多,主要表现在能起到生津开胃、降血压、止咳化痰的功效,由于橙子入口微酸,属于凉性水果,对人体可起到很好的生津开胃的功效,还对高血压和高血脂的症状有很好的缓解作用。

一、橙子的功效

1、生津开胃

橙子是很多人都较为喜欢吃的水果,不仅营养丰富还有较高的药疗作用,其中的生津开胃是橙子的功效与作用之一,由于橙子入口微酸,属于凉性水果,含有丰富的柠檬酸、果胶、维生素C等成分,起到很好的生津开胃的功效,还对于胃气不和、消化不良等症状有明显的缓解作用。

2、降血压

橙子里面的营养物质比较多,其中的维生素C含量也是极其丰富的,此类物质的成分是一种天然的抗氧化剂,能够促进人体的新陈代谢功能,让体内的自由基维持平衡,对高血压和高血脂的症状有很好的缓解作用。

3、止咳化痰

如果在生活中由于感冒引起的发晕、鼻塞、喉咙疼痛等症状,可将橙子榨成果汁,或者将橙子的果皮用来泡茶,可起到有效的止咳化痰的功效,它果皮中含有含有丰富的挥发性油,还能对失眠症状有很好的改善作用。

二、橙子的作用

1、预防感冒

橙子是一种最佳的食疗水果,它里面的维生素C含量比较丰富,可将橙子的顶部切取,将其果肉放在砂锅中加水煮熟,可起到很好的预防感冒的作用,对于咳嗽、手脚发冷、头痛、四肢无力等症状有很好的缓解作用。

2、增强抵抗力

橙子中含有的维生素含量极其丰富,其中的糖类和蛋白质含量也是很高的,经常食用会起到增强人体抵抗力的作用,所以一般食用橙子的人不易生病,同时它还能促进人体代谢能力,是现在女性和中老年人食用的最佳果品。

3、美颜美肤

由于橙子中里面含有大量的膳食纤维和、维生素、果胶等物质,它能将体内油溶性的毒性物质排出体外,促进人体的血液循环,对于一些胆囊疾病的症状有很好的缓解效果,还能起到美颜的作用,是一些爱美女性的专属补品。

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